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GRAINES DE BIEN-ETRE

Ateliers bien-être (Juniors, Jeunes et Femmes) - Ateliers philo pour enfants

38160 SAINT SAUVEUR

asso.grainesdebienetre@gmail.com
GUILLERMET Nadège

06 06 50 67 31
GRAINES DE BIEN-ETRE

Association créée en mai 2017 dont l’objet est de promouvoir et de rendre accessible les approches de bien-être et de développement personnel (prendre soin de soi pour mieux vivre ensemble).

Concept « Mon Moment Magique »
Le but est d'éveiller les juniors de manière ludique au développement personnel.
A chaque atelier, une thématique est explorée (par ex. les émotions, les 5 sens, le sommeil, le rire, les couleurs, les animaux, l’hiver, la lune et les étoiles, etc.) à travers des rituels bien-être, dont de la respiration, du yoga, de l’expression dessinée des émotions, un cercle de parole, de la relaxation, ... Chaque enfant a ainsi la possibilité de découvrir différentes pratiques de bien-être, pour s’approprier celle (ou celles) qui lui convient (nent) le mieux, et se doter ainsi d’outils pour être heureux, autonome, responsable.Les enfants apprennent également comment utiliser leur propre pouvoir personnel pour construire leur bonheur, d’avoir des clés pour être bien dans leurs baskets dans leur vie quotidienne, prendre soin d'eux, et d’avoir un maximum de confiance en eux.

Pour les 16/25 ans : proposer des outils pour se sentir bien dans leurs quotidiens, pour accéder à leur plein potentiel et les éveiller de manière ludique au développement personnel :
. Etre à l’écoute de leur ressenti,
. Se détendre,
. Avoir confiance en eux,
. Trouver l’équilibre,
. Etre bien dans leur tête, leur corps et leur cœur.

La version femmes des ateliers pour enfants.
L’idée est d’offrir aux femmes un temps déconnecté de leur quotidien, tant professionnel que familial, et de vivre une soirée bien-être 100% au féminin. « La soirée pyjama du développement personnel ».
Chaque atelier aborde un thème et se découpe en 9 phases/rituels : affirmation positive, gratitude, respiration, yoga, auto-massage, écriture, cercle de parole, relaxation ...

Les ateliers philo pour enfants :
Les ateliers, c'est lire des histoires, s'étonner, se poser des questions qui les intéressent ou les préoccupent, réfléchir à plusieurs sur ces questions... Mais aussi apprendre à communiquer (parler, se respecter...), à raisonner (comparer, penser aux conséquences...), à rechercher (donner des exemples, formuler des hypothèses...), à conceptualiser (clarifier, nuancer...), à traduire (reformuler, synthétiser...), et aussi à amadouer ses émotions et faire preuve d’empathie. C'est réfléchir et partager ses idées dans le but de construire un dialogue au cours duquel les participants développent un esprit critique et créatif.

https://www.facebook.com/GrainesDeBienEtre/


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