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Yogmaya

Cours de yoga et scolarisation d'enfants en Inde.

38160 SAINT MARCELLIN

christophe.defilippi@yogmaya-yoga.fr
Christophe Defilippi

07 89 49 47 37
Yogmaya

L'association Yogmaya c'est des cours de yoga à Saint-Marcellin qui contribuent à scolariser 27 enfants en Inde.

Le yoga est une vaste discipline née en Inde il y a plusieurs milliers d’années. C’est une hygiène de vie, un système d’éducation et de connaissance du corps et de l’esprit basé sur l’expérience directe et personnelle plutôt que sur la croyance ou l’acquisition d’un savoir purement intellectuel.

Selon les motivations des uns et des autres le yoga propose des techniques et des pratiques permettant de mieux se connaitre et de vivre de façon plus saine.

Le Hatha Yoga est une approche qui met l’accent sur le corps (avec le travail postural, les asanas), le souffle (avec les exercices de respiration, le pranayama) et l’esprit (avec l’intériorisation du mental).

Le Hatha Yoga que nous proposons a pour appellation Viniyoga, sa particularité est une approche progressive et douce de chaque posture, en prenant soin de bien préparer les différentes parties du corps concernées, en s’accompagnant d’une respiration consciente.

Les bienfaits d’une pratique régulière de yoga se font ressentir sur le plan physique et mental :
> Sur le plan physique la pratique régulière de postures simples, de façon dynamique et statique, étire progressivement le corps, le rend plus souple, accroit la sensation d’équilibre, d’énergie, de fermeté et de vitalité.
> Sur le plan mental les exercices de yoga mettent l’accent sur l’intériorisation, la relaxation, la concentration, le ressenti et la lucidité, le mental devient petit à petit plus serein, plus calme et mieux maitrisé.

http://www.yogmaya-yoga.fr


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