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Sports Loisirs Bien-Etre

Marche nordique, renforcement musclaire et ateliers Bien veillir

38160 SAINT VERAND

assoslbe@yahoo.com
Christelle BLANC

06 26 61 18 71
Sports Loisirs Bien-Etre

Fort du succès rencontré avec la marche nordique depuis septembre 2018, l'association Saint-Vérannaise Sports Loisirs Bien-Etre, affiliée à la FFEPGV (Fédération Française d'Education Physique et de Gymnastique Volontaire), souhaite proposer deux nouvelles activités pour 2019 : « Renforcement Musculaire » et « Bien Vieillir ».

MARCHE NORDIQUE :
Les 33 pratiquants de marche nordique (répartis en 3 groupes) sont toujours présents avec le sourire pour arpenter les chemins par tous les temps. Pour rappel, la marche nordique est une marche dynamique, propulsée et complète grâce à l'utilisation des bâtons.
Deux sportives du lundi matin se livrent pour vous.
Evelyne précise « C'est super, il y a une bonne ambiance et en plus on travaille régulièrement et sérieusement pour acquérir les bonnes techniques. On y retourne chaque semaine avec grand plaisir ».
Catherine raconte « Cela me fait un bien fou, c'est mon bol d'oxygène. C'est un réel plaisir cette marche nordique ».

RENFORCEMENT MUSCULAIRE :
Dès le mardi 8 janvier 2019, une séance de renforcement musculaire global sera mise en place pour un public adulte. Par des exercices en conscience corporelle, l'objectif est de se gainer, de se muscler, de rester en forme, le tout sous forme de jeu, de circuit ou par simple répétition.
Période : de janvier à juin, soit 6 mois, vacances scolaires incluses
Horaire : le mardi de 19h30 à 20h30 à la salle des fêtes Saint-Vérand

BIEN VIEILLIR
Egalement dès le mardi 8 janvier 2019, le public séniors (+60 ans) aura une proposition d'activités physiques « Bien Vieillir ». Ces séances ont pour finalité de maintenir en forme tant sur le plan cardio respiratoire, souplesse, renforcement musculaire, lien social par l'activité en groupe. La proposition est de découvrir tant l'activité en salle que l'activité extérieur comme la marche active. Période : de janvier à juin, soit 6 mois, vacances scolaires incluses Horaire : le mardi matin de 10h30 à 11h15 à la salle des fêtes de Saint-Vérand

Toutes les activités de l'association sont encadrées par une éducatrice sportive diplômée. Sports Loisirs Bien-Etre fait le choix de fonctionner en petits ou moyens groupes pour un accompagnement plus individualisé et pour plus de convivialité. Si vous souhaitez vous joindre à nous, nous vous accueillons avec plaisir.

Contact pour tous renseignements ou inscription : Christelle - 06 26 61 18 71 - assoslbe@yahoo.com



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